Dengeli beslenmenin spor üzerindeki etkisi

Dengeli beslenme hayatın her alanında etkisini büyük ölçüde gösterir. Yediden yetmişe her yaşta bireyin beslenme alışkanlıklarına dikkat etmesi gerekmektedir. Özellikle spor yapan kişiler doğru ve düzenli beslenme kurallarına uymak zorundadır.