Yanlış yapılan egzersiz hareketleri sonrasında bel ağrıları meydana gelmektedir. Bu sebeple her görülen bel egzersizlerini denemeyiniz. Bel rahatsızlığı olan kişilerin egzersiz yapmadan önce mutlaka spor salonlarındaki uzmanlara başvurmaları gerekmektedir.
