Ekmeksiz diyet olmaz!

Ekmeksiz diyet olmaz. Ekmek, mısır, patates ile bazı meyve ve sebzeleri az tüketmek, vitamin eksikliğine neden olur. Ekmek ve homur işi çok fazla tüketildiğinde fazla kilo nedeni olabilir. Her besin gibi ekmeği de az tüketmemiz gerekiyor.