Kavurucu sıcaklar ve uzun yaz günlerinde sağlığımızı korumak çok zor. Tek çözümü de sağlıklı beslenme. Özellikle sıvı tüketimi önemli, artan sıcaklıklarda sıvı tüketimi çok önemli. Bir Ramazan ayının devreye girmesiyle iş iyice ciddileşiyor. İftardan sahura kadar hangi içecekleri içmeniz gerektiğini Ender Saraç anlatıyor.
