Kadın ve erkek aynı beslenme programını uygulayamaz. Çünkü kadın ve erkeklerin metabolizma hızı birbirinden farklıdır. Her kişinin yaşı ve cinsiyetine göre metabolizma hızı, kan tahlil sonuçları, vücuttaki yağ ve kas oranları beslenme alışkanlıklarındaki farklılık gösterir.
