Araştırmalara göre, günde 30 dakika ya da haftada üç kez birer saat yürüyüş yapan kadınların, meme kanserine yakalanma riski yüzde 40-50 oranında azalıyor. Yürüyüşü alışkanlık haline getirerek ve lenme programınızda değişiklikler yaparak sağlığınıza sağlık katabilirsiniz!
