Sitemiz diyetisyenlerinden Bahar Demirkıran, tansiyon problemi olanların en büyük sorunu tansiyonu bir ilaca veya başka bir yapay yola başvurmadan doğal yolla düşürmenin yöntemlerini yazdı.
1.)Yaşınıza uygun ideal kilonuza düşün. Bu birincil kural. 2.)Sarımsak en doğal, sağlıklı yüksek tansiyon ilacıdır. Sarımsağı yemeklerinizde bol kullanın. Günde 1 tane sarımsağı soyun. Bıçak ile küçük bir çizik atın ve hap gibi yutun. Yılda 2 sefer sarımsak kürü de deneyebilirsiniz.
