Sitemiz diyetisyenlerinden Gamze Şanlı Ak, diyet yapanların nasıl başarılı olabilecklerini yazdı. Diyet ve diyet var, sizin ki hangisi?
FARKINDA OLUN! Neyi, Ne Kadar ve Ne Zaman yemeniz gerektiğini öğrenin… Başarılı bir diyet için öncelikle dengeli beslenmeyi öğrenmeniz gerekiyor. Vücudunuzun ihtiyacı olan bütün besin öğeleri belirlenmeli, gerekli ölçümler-tahliller yapılmalı, diyet programınız ona göre hazırlanmalı ve düzenli takip edilmelidir.
