Bayramdan sonra denge diyeti

Bayramın hemen ardından fazla kilolarla baş başa kalanların sayısı epeyce çok. Uzun bir açlık ve sindirim sistemini dinlendiren oruç döneminden sonra birden tüketilmeye başlanan besinler ve özellikle bayramda sınırları aşanlar bazı önerilerimiz var.