Yemeklerde Kullanılan Yağa Dikkat

Kilo vermek istiyorsanız en sağlıklı yağlar trabzon yağı zeytın yağı fındık yağıdır. Kilo alımı içinde en tehlikeli yağ ayçiçek yağıdır. Kızartmadan ve besinleri yüksek ateşte pişirmekten kaçının, yavaş yavaş kısık ateşte pişirmeye dikkat edin.