Diyabete sebep olan vede kalp hastalıklarına neden olup ciddi riski yaratan insülin direnci, fazla kilonun da nedenlerinden biri. İnsülin direnciniz kırılmadan kilo vermek neredeyse imkansız diyebiliriz. İnsülin direnciniz zayıflarken azalır, bundan kaçma şansınız yoktur. Bu nedenle insülin direncinizi dengede tutmanın yollarını öğrenmelisiniz.
