1 haftada 5 kilo verdiren diyet

Kilo vermek için çok fazla zaman harcamanıza gerek yok aslında. Sadece bilinçli kilo vererek 1 haftada 5 kilo verebilirsiniz. Uzmanlara göre sağlık sorunu olmayan normal bir birey 1 haftada 5 kilo verebilir. Bunu tabi ki bir diyet programı ile yapabilirsiniz.

Bu diyetle haftada 2 kilo verin

Yaz geldi çattı ve hala kilo veremeyenler var. Tatil öncesinde çevremizde ki bir çok kişi güzel gözükmek ve mayolarının içinde güzel durmak için zayıflamaya çalıştı. Başaran başardı ancak zayıflayamayanlar da oldu. Sizde onlardan biriyseniz hafta da 2 kilo vererek yaz tatilinize kadar zayıflayabilirsiniz.