Çok yapılan diyet hataları denildiğinde ilk aklınıza gelen acaba bende mi hata yapıyorum sorusudur. Uzman kontrolü dışında yapılan tüm diyetlerde hatalar bulunmaktadır. Nedeni kişilerin kurallara uymayışı yada uyguladığı diyetin kişiye uygun olmaması gibi bir çok sebepten kaynaklanabilir.
