Hızlı zayıflama yöntemleri ile zayıflamak isteyenlerin sayısı git gide artıyor. Bu yöntemleri sağlıklı olanları olduğu gibi sağlıksız olanları da tercih ediliyor. Zayıflarken yavaş ve istikrarlı bir şekilde zayıflamak daha sağlıklı. Hızlı verilen kilolar hızla geri alınabilir ancak bu herkes için geçerli değildir.
