Zayıflamak için her yolu denedim ama bir türlü fazla kilolarımdan kurtulamadım..? diyorsanız sizi duyuyor gibiyiz çünkü sizde yüzlerce zayıflamayandan birisiniz. Zayıflamak için her yolu denediğinize çok emin olmayın.
Zayıflamak için önce kendinizi kandırmaktan vazgeçerek yediklerinizi yarı yarıya azaltmalısınız. Kesinlikle bir diyetisyen ve uzman yardımı almalısınız. Kendinizi diyetisyene bırakmak yerine ona yardım ederek hızla kilo verebilirsiniz. Ayrıca çevrenizden destek istemelisiniz çünkü zayıflarken en önemli motivasyonu eşler sağlar.
