Zayıflamak için her yolu denedim ama bir türlü fazla kilolarımdan kurtulamadım..? diyorsanız sizi duyuyor gibiyiz çünkü sizde yüzlerce zayıflamayandan birisiniz. Zayıflamak için her yolu denediğinize çok emin olmayın.
Zayıflamak için önce kendinizi kandırmaktan vazgeçerek yediklerinizi yarı yarıya azaltmalısınız. Kesinlikle bir diyetisyen ve uzman yardımı almalısınız. Kendinizi diyetisyene bırakmak yerine ona yardım ederek hızla kilo verebilirsiniz. Ayrıca çevrenizden destek istemelisiniz çünkü zayıflarken en önemli motivasyonu eşler sağlar.
kilo vermek istiyorum etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kilo vermek istiyorum etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirin
Hayat tarzınızı değiştirmek yerine beslenme alışkanlıklarınızı değiştirerek zayıflayabilirsiniz. Önemli olan yaşam tarzınızı beslenme alışkanlıklarınızla entegre etmektir. Kilo vermek isteyenlerin bir uzman kontrolünde kilo vermesi en kolay ve hızlı çözüm olsa da kendi iradenizle zayıflamanız da mümkün.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)