Şişmanlıktan korunmanın o kadar çok yolu var ki aslında kilo almak çok zor. Bir çoğumuz yediklerimize dikkat etmemenin yanı sıra kuralları da ezip geçiyoruz. İnternational Hospital Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin kilo almaktan bizi koruyacak bazı yöntemlerden bahsediyor.
