Kilo verme ve zayıflama önerileri

Dr Öz; yediklerimizin tamamının eritilmesi ve yağa dönüşmemesi için saatlerce yürümek ve egzersiz yapmanın gerekmediğini açıklıyor. Dr Öz evde ve iş yerinde yapılabilecek kolay egzersiz ile forma girmeyi sağladığını açıklıyor.