Beslenme alışkanlıklarınızı belirlerken aslında size zayıflamada yardımcı olacak besinleri seçmeniz ve onlara alışmanız da fayda var. Yağ yaktıran besinler ile öğünlerinizi süslerseniz zayıflama konusunda pek fazla sorun yaşamazsınız. Ayrıca bu konuda her öneride işe yaramayabilir.
