Kadınların düzenli yaşadığı adet döneminde kadın için her şey önemlidir. Yaşadıkları ağrı ve diğer sağlık sorunları kişiyi o dönemde agresif ve depresif yapabiliriz. Birde beslenme sorunu devreye girerse ciddi problemler ortaya çıkabilir. Adet döneminde beslenme bu yüzden çok önemlidir ve dikkat edilmesi gerekir.
