Tahıllı ekmek tüketin

Ekmek kilo aldırır ama hangi ekmek kilo aldırır bunu iyi bilmelisiniz. Uzmanlara göre beyaz unun daha çok olduğu ekmekler yani bildiğimiz standart fırın ekmekleri kilo aldırır ama tam buğday ekmekler aksine kilo vermenizi sağlar.