Sağlıklı kilo aldıran öneriler

Kilo vermek nasıl zorsa ve zahmetli ise kilo almakta bazı bünyeler için o kadar zor. Sağlıklı bir şekilde kilo almak isteyenler kesinlikle beslenmelerine dikkat etmeliler. Ender Saraç sağlıklı kilo almak isteyen kişilere günlük program vermektedir.