Akşam Yemeğinde Dikkat Edilecekler

Akşam yemeğini en geç kaçta yemek gerekiyor bilmelisiniz. Genellikle saat 18:00′den sonra bir şey yenmeyeceğine dair yaygın ve yanlış bir inanış var fakat Diyetisyen Müge ÖZYURT böyle bir sınırlandırmanın mümkün olmadığını söylüyor.

Akşam yemeği kaçta yenmeli ?

Genelde bir çok öneride akşam yemeğinin saat yediden sonra yenmemesi belirtilir ama bu tezde bazı uzmanlar ikiye ayrılıyor. Sitemiz diyetisyenlerinden Işın SAYIN bu konuda size bazı farklı önerilerde bulunuyor. Akşam yemeğinizi kaçta yemeniz gerektiği öğrenin.