Sitemiz diyetisyenlerinden Kübra Bal, gün içinde ofis çalışanları için atıştırmalıklar listesini detaylı bir şekilde yazdı.
Gün boyu ofis ortamında ve oturarak çalışmak, metabolizmayı yavaşlatıyor, kilo alınımına neden oluyor. Fazla kilo ise beraberinde diyabet, kalp damar hastalıkları, eklem rahatsızlıkları gibi sorunları beraberinde getiriyor. Kapalı ortamda ve masabaşı çalışsanız bile, gün içerisindeki birkaç sağlıklı atıştırmalık ile kilo vermek mümkün
