Uykusuzluk Kilo Yapıyor

Prof. Dr. İbrahim Adnan SARAÇOĞLU Fox TV’de katıldığı bir programda uykusuzluk konusunda önerilerde bulundu. İş, gece hayatı ve benzeri durumlar yüzünden uykusuz kalan bir çok kişi kilo almaya başlayabilir. Fazla kilolardan kurtulmak için önce uykunuzu düzene sokmanız da fayda var.

Uykusuzluk kilo aldırıyor!

Obezitenin yaygın görüldüğü şu zamanlarda, ideal kiloda olmak yada kalmak çok büyük bir sorun. Her yolu denediyseniz ama yine de kilo veremiyorsanız bunun tek sebebi uyku olabilir. Evet yanlış duymadınız! Düzensiz uyku sizin kilo vermeniz hatta kilo almanıza neden oluyor olabilir.