Beyin sağlığı için B vitaminleri, antıoksidan vitaminler, omega 3 ve 6 gibi yağ asitleri gereklidir. Dengesiz ve düzensiz beslenme çok fazla miktarda alkol, çay, kahve tüketen insanlarda yada yoğun stres altında ağır iş yüküyle çalışan insanların bu tarz vitaminleri takviye olarak alması önerilir.
