Vitamin Eksikliği Belirtileri

Çoğu zaman hasta olduğumuzu düşünerek hemen doktora gideriz. Doktor ise bizi ilk gördüğünde anlar ve hemen vitamin destekli ilaçlar hatta direkt olarak vitamin ilaçları kullanmamızı ister. Biliyorsunuz ki ilaç kullanmakta çok sağlık değildir. Bu yüzden vitamin eksikliği yaşadığınız da ne tür belirtiler ortaya çıkar bilmek istersiniz diye düşündük.

Beyin Sağlığı İçin Vitamin Takviyesi

Beyin sağlığı için B vitaminleri, antıoksidan vitaminler, omega 3 ve 6 gibi yağ asitleri gereklidir. Dengesiz ve düzensiz beslenme çok fazla miktarda alkol, çay, kahve tüketen insanlarda yada yoğun stres altında ağır iş yüküyle çalışan insanların bu tarz vitaminleri takviye olarak alması önerilir.

Vitaminlerle Cilt Kırışıklıklarını Önleyin

Göz çevresi ile ilk yüzde cilt kırışıklıkları belirginleşmeye başlar. Sürekli gülümseme ve konuşma ile bu kırışıklıklar dahada belirginleşip ilerlemesine sebep oluyor.Cilt kırışıklıkları yaşlılıkla ilişkili değildir. Yaşlanma sonrası oluşan kırışıklıklarla erken yaşta oluşan kırışıklıklar aynı değildir.