Egzersizle hem sağlıklı yaşayın, hemde formda kalarak fazla kilolarınıza meydan okuyun. Sürekli olarak ‘Forma girmem şart!’ diyor ama hemen arkasından ‘Zamanım yok ki’ cümlesini ekliyorsunuz. Bunu yapmaktan hemen vazgeçin. Çünkü egzersiz yapmak için çok fazla zamana ihtiyacınız yok.
