Regl Döneminde Kilo Almayın

Reglden bir ya da iki hafta önce başlayan ve regl döneminin sonlanmasıyla kaybolan sıkıntı ve gerginlik her kadın için geçerlidir. Ortaya çıkış nedeni vede tedavisi çözülebilmiş bir durum değildir ancak hormonlar üzerinde ki etkisi gerçekten büyük.

Regl sancıları için çay tarifi

Kiminde çok kiminde azda olsa çoğu kadın adet sancısı çeker. Bu ağrılar sebebiyle de kişi kendini yorgun, bitkin, halsiz hisseder. Adet sancıları için ilaç kullanımı genellikle önerilmez ama her regl döneminde dayanamayacak durumda oluyorsanız mutlaka uzman doktora gitmelisiniz.