Alzheimer riskini balık azaltıyor

Herkes tarafından protein deposu ve zeka dostu olarak bilinen balığın faydaları saymakla bitmiyor. Alzheimer riskini de azalttığını belirten uzmanlar balığın etkisine bir kez daha dikkat çekti.

Kadının Kalbini Balık Koruyor

Balık ve faydaları anlatılmakla bitmiyor. Şimdi de ortaya çıkan bir sonuç balığın kadın kalbini koruduğu. Danimarka’da yapılan ve 8 yıl süren araştırmaya 15-49 yaş aralığında 49 bin kadın katıldı.

Hap yerine balık yutun

Omega 3 asitleri bakımından en değerli besin kaynağımız balık ve yapılan bir araştırma da kandaki omega 3 asit seviyesini en iyi balık tüketerek yükseliyor. Ülkemizde en çok omega içeren balıklar ise uskumru, hamsi ve lüfer.