Bazen davetler, düğünler, kutlamalar, iş yemeklerinde ağır yemekler yenir. Yağlı kebaplar, kızartmalar, fazla alkol, hamurişi, ve daha pek çok şişmanlatma özelliği yüksek gıdalar tüketilmiş olabilir.
Zayıflama kararı almak ve diyete başlamak herşeye rağmen mümkün. Ama diyette başladıktan sonra zor kısım asıl başlıyor. Kurallar, saatler, öneriler vb gibi hep dikkat edilmesi gereken şeyler var. Peki neler diyeti bozar beraber bakalım.
