egzersiz hareketleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
egzersiz hareketleri etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Hareket zamanı

Üniversite 2. Sınıfta iken güzel bir ödevimiz vardı. Gün boyunca ne kadar hareket ettiğimizi, neler yaptığımızı, kaç saat yürüdüğümüzü ve kaç saat oturduğumuzu yazacaktık. Bende kendime 1 gün ayırdım ve yaptığım hareketlerimi kaydettim.