Kışın umursanmayan beslenme önerileri yaza yaklaşırken oldukça önemli olmaya başlıyor. Hatta kış kilolarından kurtulmak için birden hızlı kararlar alınıyor ve sağlık problemleri yaşanıyor. Uzun bir kış mevsiminde alınan kiloları bir kaç hafta da vermek isteyenlere dikkat! Uzmanlar bunun tehlikelerinden sık sık bahsediyor. Yoğun egzersiz yaparak ve enerji alımını aşırı derecede düşürerek, haftada bir kilodan fazla vermek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
