Kahvaltının Önemi Büyük

Yaşam koşulları ve iş temposu bir çoğumuzu güne daha hızlı başlamak için bazı şeylerden uzaklaştırıyor. Beslenmemize verdiği en büyük zarar ise kahvaltı alışkanlığımızı yok etmesi. Kahvaltısız bir gün sizi hem yorar hemde kilo almanıza sebep olur.

Sabah kahvaltısı zayıflatır

Kahvaltı nasıl zayıflatır diye merak ediyor olabilirsiniz ancak kahvaltının zayıflattığı doğru. Kahvaltı günün ilk öğünüdür ve metabolizmanın ilk sindirmeye çalıştığı besinlerdir. Bu nedenle siz metabolizmanıza iyi davranın, oda size..