nasıl piltaes yapılır etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
nasıl piltaes yapılır etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Pilates zayıflatır mı?

Sitemiz pilates eğitmeni Jale Özen bu haftaki yazısında, pilatesin zayıflatıp zayıflatmadığı konusuna açıklık getirdi. Gelelim yıllardır herkesin yanıldığı diğer bir konuya. Pilates zayıflatır mı?