Pilates Master Instructors Melis Yengil sizlere evde yapabileceğiniz basit egzersizler gösteriyor. Artık sizde evde bu hareketleri yaparak daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Pilates Master Instructors Melis Yengil'in YouTube kanalına da abone olarak kendi özel videolarına youtube.com/MelisYengil adresinden takip edebilirsiniz.
pilates etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
pilates etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Pilates spor mudur?
Sitemiz spor eğitmenlerinden Jale Özen pilatesin spor olup olmadığını, nedenleriyle birlikte detaylı bir şekilde kaleme aldı.
Pilates spor değil bir egzersiz sistemidir, rehabilitasyondur. Bedeninizi doğru kullanma kılavuzudur. Bunu spor gibi düşündüğünüz anda yanlışa düşersiniz. Spor müsabakaları ve antrenörleri olan bir etkinliktir.
Pilates spor değil bir egzersiz sistemidir, rehabilitasyondur. Bedeninizi doğru kullanma kılavuzudur. Bunu spor gibi düşündüğünüz anda yanlışa düşersiniz. Spor müsabakaları ve antrenörleri olan bir etkinliktir.
Pilates zayıflatır mı?
Sitemiz pilates eğitmeni Jale Özen bu haftaki yazısında, pilatesin zayıflatıp zayıflatmadığı konusuna açıklık getirdi. Gelelim yıllardır herkesin yanıldığı diğer bir konuya. Pilates zayıflatır mı?
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)