Pilates Master Instructors Melis Yengil sizlere evde yapabileceğiniz basit egzersizler gösteriyor. Artık sizde evde bu hareketleri yaparak daha sıkı bir vücuda sahip olabilirsiniz. Pilates Master Instructors Melis Yengil'in YouTube kanalına da abone olarak kendi özel videolarına youtube.com/MelisYengil adresinden takip edebilirsiniz.
10 basit egzersiz etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
10 basit egzersiz etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
10 basit egzersiz
Egzersiz hareketleri ile daha sağlıklı olabilir ve formunuzu koruyabilirsiniz. Sizin için yaptığımız araştırma sonucunda 10 basit egzersiz hareketini yazıya döktür. Bu hareketlerle formda kalmanız hatta zayıflamanız bile mümkün. Spor yapmak zor geliyorsa kolay egzersiz hareketleri ile bu eksiğinizi giderebilirsiniz.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)