Sitemiz spor eğitmenlerinden Jale Özen pilatesin spor olup olmadığını, nedenleriyle birlikte detaylı bir şekilde kaleme aldı.
Pilates spor değil bir egzersiz sistemidir, rehabilitasyondur. Bedeninizi doğru kullanma kılavuzudur. Bunu spor gibi düşündüğünüz anda yanlışa düşersiniz. Spor müsabakaları ve antrenörleri olan bir etkinliktir.
