sağlıklı kilo etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
sağlıklı kilo etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

Kilo Kontrolü

Sağlıklı beslenmek, kilonuzu kontrol altında tutmak veya fazla kilolarınızı vermek istiyorsunuz. Tüm bunlar için, öncelikle kilo kontrolünün bir yaşam biçimi olduğunu kabul etmeniz ve harekete geçmeniz gerekiyor. Diyetisyen Özlem Balık, pratik kilo kontrol yöntemlerini anlatıyor.