Uzmanlara göre sık sık ama az yemek metabolizmayı hızlandırdığı için kilo vermeyi de kolaylaştırıyor. Bu sayede aslında hem kendinizi tok hissetmiş oluyorsunuz hemde yemek konusunu gün boyunca kapatmış oluyorsunuz. Uzun süre aç kalmayın diye uyarıda bulunan uzmanlar aç kalmanın daha çok yemek yeme hazzını doğurduğunu söylüyorlar.
