Sitemiz diyetisyenlerinden Tuğçe Altan Bahçe” sıcakların yüksek olduğu şu günlerde sağlıklı bir şekilde kilo almanın yollarını yazdı. Sıcakların artması beslenme düzenini etkiliyor.
Bazı besinleri Yaz aylarında sık sık karşınıza çıkan, farkında olmadan günlük kalori alımınızı artıran ve kilo alımınızı sağlayan besinler var. Tatillerde ,seyahatlerde ve sosyal (konser,sinema…gibi) ortamlarda tükettiğiniz masum gibi görünen besinlerin aslında kilo aldırdığını biliyor musunuz?
