Hızlı kilo vermek için atlanmaması gereken ara öğünleri atlamak, aç kalmak, koca karı diyetlerini uygulamak yada size göre daha hızlı zayıflanır diye düşündüğünüz şeylerden kurtulmadan zayıflamanız imkansız. Zayıflama hırsıyla yanlış diyetler ve hareketler yaparak kiloların yerini kalıcılaştırmayın.
