Kadın ve erkeklerde kilo problemlerinin en büyüğü göbek. Göbekten kurtulmakta en zor olandır. Spor ve bolca egzersiz bile yapılsa biraz ara verildiğinde göbek yeniden eski halini çok rahat vede hızlı bir şekilde alabilir.
Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlar bizim gece tükettiğimiz besinlerden oluşur. Mide sindirimi ve hareketsizliğin çok olduğu akşam saatleri yenilen her besin hatta meyve bile göbek yapar. Fazla kilolu ve göbekli kişilerde göbek fıtığı ve göbek düşmesi de sıkça yaşanır.
