Kadın ve erkeklerde kilo problemlerinin en büyüğü göbek. Göbekten kurtulmakta en zor olandır. Spor ve bolca egzersiz bile yapılsa biraz ara verildiğinde göbek yeniden eski halini çok rahat vede hızlı bir şekilde alabilir.
Özellikle göbek bölgesinde biriken yağlar bizim gece tükettiğimiz besinlerden oluşur. Mide sindirimi ve hareketsizliğin çok olduğu akşam saatleri yenilen her besin hatta meyve bile göbek yapar. Fazla kilolu ve göbekli kişilerde göbek fıtığı ve göbek düşmesi de sıkça yaşanır.
göbekten kurtulmak için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
göbekten kurtulmak için etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
Zayıflamak İçin
Zayıflamak için elinizden geleni yaptığınıza inanıyorsunuz ancak emin olun daha hiç bir şey yapmadınız. Zayıflamak elinizde ancak azimle bu işin peşinden gitmelisiniz. Yediklerinize önem vermeli, spora zaman ayırmalı, yeterince yürümeli ve bol bol su tüketmeli. Bunlar sadece başlıklar. Zayıflamak için neler yapmanız gerektiğini bilmiyorsanız o zaman bu konunun üzerinde duralım.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)