Kalori yakmanın farklı yolları var. En akla geleni yürümektir. Yaz geliyor artık yüzmek en iyi yöntem olacak. Koşarak ve pilates yaparak bile kalorilerden kurtulabilirsiniz. Hatta inanmayacaksınız belki ama yoga yaparak bile kalori yakmak mümkün. Bunların bir çoğunun nasıl yapıldığını biliyoruz. En azından yürümeyi sağlıklı olan herkes yapabilir.
