Bu yaz zayıf olun

Uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir yaz tatili planınız var ama fazla kilolarınız yüzünden ne elbiseleriniz nede moraliniz buna izin vermiyorsa artık zayıflamanın zamanı gelmişte geçiyor. Yazı daha zayıf ve form da geçirmek için son bir kaç ayınız kaldı!

Aç Kalmadan Zayıflayın

Diyetlerin bir çoğunda açlık ön sırada gelir. Açlığa alışmadan zayıflamak imkansız derler ancak bu yapılan en büyük yanlışlardan biridir. Aç kalmadan zayıflamak mümkündür, mide aç kaldığında ürettiği sıvı daha çok acıkmanızı sağlar ve önünüze gelen bir öğünde normalden daha fazla yemek yeme isteği duyarsınız.