Kilo vermek isteyip de bir türlü kendi programa sokamayan çoktur. Sebebi çok açık, aç kalmak istemiyorsunuz ama zayıflarken aç kalınmıyor. Aksine daha sağlıklı ve düzenli beslenerek normal bir hayat sürmeye başlıyorsunuz. Önemli olan yedikleriniz miktarına ve saatine dikkat etmek.
