Açık havada kilo verin!

High Intensity Interval Training (HIIT) sistemiyle çok kısa sürede çok kalori yakabilirsiniz. Ayrıca hormonlarınızı harekete geçirir ve bedeninizin her noktasını çalışır konuma getirir.

Günde 10 bin adım

Obezite ile mücadele savaşı her ülkede olduğu gibi ülkemizde de verilmekte. Sağlık Bakanı Recep Akdağ, obeziteyle mücadele için günde 10 bin adım atılması gerektiğini söyledi ve vatandaşlara ücretsiz adım ölçer dağıtılacağını açıkladı. Adım ölçer ile yürümeye teşvik edilecek ve adımlar sayıldıkça daha çok kilo verme isteği aşılanmak isteniyor.