Diyet yapmadan zayıflamak

Diyet yapmadan zayıflamak mümkün olsa da çoğu zaman iyi sonuçlar elde edilmez. Diyet her zaman sıkı rejim anlamına gelmemelidir. Diyet aslında sağlıklı beslenme alışkanlıklarını bir forma sıralamak ve uygulamaktır.

Diyetsiz zayıflama

Zayıflarken illa ki bir diyet uygulamanıza gerek olduğunu düşünmeyin. Aksine diyetsiz zayıflamak bazı durumlarda daha iyi sonuçlar sağlar. Metabolizmadan metabolizmaya değişkenlik gösterir bu durum. Bu yüzden zayıflamak için diyet şart değildir her zaman.