En sık yapılan diyet hataları

Sitemiz diyetisyenlerinden Oya Neva Demirkol, diyet yapanların en büyük problemi yapılan diyet hatalarını detaylı bir şekilde yazdı.

Diyet yapmaya başladınız ancak henüz beklediğiniz sonucu göremediniz mi? Sakın motivasyonunuzu düşürmeyin, belki de sizin için küçük fakat metabolizmanız için büyük bir diyet hatasıyla karşı karşıyasınızdır! İşte en sık yapılan diyet hataları:

Pazartesi diyete başlıyoruz

Her zaman diyete başlıyorum diyerek haftaya başlayan bir çok kişiden biri olabilirsiniz ama bu kez Pazartesi günü diyete başlayın ve artık hayatınızı sağlıklı bir şekle sokun. Beslenme ve diyet önerileri çok önemli konulardır. Kesinlikle bu tarz konularda uzmanların yazılarına kulak verin ve her diyeti uygulamayın.

Bahar Diyetine Başlayın

Yaz öncesinde baharı çok fazla yaşayamamış olsakta bahar adını koruyor. Yaz gelmeden bahar diyeti ile bir an önce istemeden aldığınız kilolardan kurtulmanız mümkün. Diyetisyen Esra Aran sizlere her güne özel ayrı bir liste vererek zayıflamanıza yardımcı oluyor.